张子豪
能否做好月子，对于产后的女性是非常重要的，这关系但女性身体的恢复。女性在产后，大多都会出现一些不适的症状，比如腰腿疼痛、便秘以及嗓子干痒等。月子里嗓子干痒时，很容易引发咳嗽。那么，月子里嗓子干痒怎么呢？
一、多喝水：女性在产后坐月子时，如果有嗓子疼以及嗓子痒的情况，就必须要多喝水。这样可以帮助孕妇冲刷身体里的细菌，防止发生炎症，还可以对嗓子有按摩、舒缓作用，能够有效的缓解嗓子疼、嗓子痒。
二、保持口腔卫生：产妇一定要保持口腔卫生，这对于缓解嗓子干痒的情况，是非常有作用的。女性朋友们可以用盐水来漱口。这能够对口腔进行清洁，可以消灭口腔内的病菌，每天用盐水漱口5-8次，两天后嗓子干痒的情况就会好转。
三、饮食调理：产妇在坐月子的时候有嗓子干痒的情况，就要注意饮食的清淡，不要吃辛辣油腻食物，以减少对咽喉部的刺激，能够有效防止症状的加重。产妇可以多喝稀粥、牛奶、以及菜汤等食物。如果产妇嗓子干痒的时候还伴有咳嗽的话，就要少吃橘类水果。
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