张子豪
添加辅食后的宝宝鸡蛋是首选的食物，尤其是蛋黄中营养丰富而且容易被宝宝肠胃吸收，对于宝宝的成长发育非常有利。而且鸡蛋制作的方法比较简单快捷，是很多宝妈为宝宝选择的食物。那么宝宝怎么吃蛋黄比较好？
首先，蛋类食物中矿物质含量非常丰富，但是主要集中在蛋黄内，可见蛋黄是非常有营养的。一般直接将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用温水调和，根据宝宝的口味需求，调成泥状食品直接喂宝宝就可以了。宝宝吃蛋黄，需要8个月之后再添加，蛋清的话需要1岁以上添加。
其次，蛋黄中的物质更容易让宝宝消化吸收，从而成为了宝宝辅食的首选，同时对于预防心脏疾病也有显著功效。随着宝宝成长可以煮鸡蛋给宝宝吃，也可以在面条中打荷包蛋，其中的营养宝宝都是可以吸收消化的。
虽然蛋黄中的营养对宝宝成长非常有利，但是单一的饮食并不能满足宝宝成长需求，尤其是添加辅食后，饮食需要更加多样化，才可以让宝宝吸收更多营养。蔬菜果泥都是非常好的维生素食物，同时还要注意给宝宝补充水分，以防止添加辅食出现便秘，影响消化吸收。
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