张子豪
茶水是一种很好的健康饮料，经常饮用茶水，对人体的健康有着很好的促进作用，但是茶水却并不适合哺乳期的女性饮用。因为对这方面知识的不了解，有些女性在哺乳期喝了茶水后导致奶水减少，那么，哺乳期喝茶奶少怎么办呢？
出现乳汁分泌过少的女性应该停止喝茶水，喝茶会导致女性的乳汁出现减少的主要原因是茶中的高浓度鞣酸会进入到血液当中，而这种特殊的物质就会抑制到乳腺的分泌，从而导致奶汁出现分泌不足的情况。
产后的妈妈要想保证乳汁的分泌正常，应该多吃一些可以促进乳汁分泌的食物，比如，豌豆，花生，豆腐，莴笋，茭白等，这类食物有着通乳生津液的功效，经常食用可以促进产妇的乳汁分泌。并且可以添加一些食疗方，比如猪蹄黄豆汤，花生猪脚汤，豆腐排骨汤等。
在哺乳过程中女性朋友应该做好乳房的护理，做好乳房的清洁卫生，并且要防止乳头的裂伤，如果出现疼痛，应该暂停哺乳，并使用一些药物来进行治疗，以防止感染，加快乳头的痊愈。
哺乳期不能吃很多的食物，因为这些食物会导致奶汁的分泌出现异常，对宝宝身体也会造成影响。这类食物包括辛辣刺激性，热量高，含咖啡因，腌制食物等。
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