张子豪
2岁多的宝宝已经可以大量进食正常的食物，但是2岁多的宝宝身体正在迅速的发育过程中，需要的营养物质是非常多的，所以妈妈在给宝宝制作食物的时候，一定要特别注意营养性。那么二岁多宝宝一日三餐食谱有哪些呢？
早餐食谱： 虾仁炖蛋。将虾仁去掉虾皮，切成小丁，将鸡蛋打入碗内，搅拌好，放入适量姜片。红萝卜切丁、大葱切成小丁，将鸡蛋碗内加入适量的清水，之后放入蒸屉上蒸成鸡蛋羹，将锅内烧热，放入适量植物油，放入葱末，炒香，再放入红萝卜和虾仁，炒熟，之后放入一点香油，倒入鸡蛋羹里搅拌均匀。
午餐食谱：鱼头豆腐面。将鱼头清洗干净，豆腐切块儿，大葱切成小段，生姜切成片，青菜切成小丁。在锅里面，放入少量的麻油，烧热之后，放入葱，炒香，再放入鱼头煸炒一会儿，倒入水，放入豆腐，煮10分钟，等到汤变成白色，将鱼头捞出来，放入面条，等到面条变得软了，放入青菜，最后放入盐调味。
晚餐食谱：猪肝炒番茄。将猪肝清洗干净，后放入开水中焯一下，斜切成块儿，姜切成丝，大蒜切成末，大葱切成段。在锅内倒入适量植物油，烧热，放入姜丝、蒜末、葱段，蝙炒，再倒入猪肝和番茄，煸炒一下，最后放入鸡精调味就可以了。
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