坐月子没坐好怎么办

女性在分娩过后，就要开始坐月子了。我国流传着很多坐月子的禁忌，虽然有一些没有科学根据，但大部分还是应该遵守的。有些女性就是因为没坐好月子，而落下了病根。那么，坐月子没坐好怎么办，坐月子没坐好的表现是什么？

坐月子没坐好怎么办

有些产妇坐月子没坐好，这时就该找中医大夫给自己进行调理。与此同时，女性在生活上也要多加注意，在生理期不能够去碰凉水，也不要做某些剧烈的运动，本来生理期就难受，外加上月子期间的遗留病症，更是需要女人多加休养。可以多吃大枣，还有喝点红糖水，都是有着很好的补血作用。平时多注意休息，千万不要熬夜，还要做好保暖。并且要经常性使用热水泡脚，可以促进血液更好的循环。

坐月子没坐好的表现是什么

有些产妇仗着自己年轻，没有耐性好好坐月子，或是刚生完孩子就急着想要减肥，忽略了月子期间的营养补充，导致生完孩子一二个月之后，身体还是觉得很虚弱，甚至出现尿频、筋骨酸痛、失眠等问题。如果生完小孩、做完月子后，还有腰酸背痛，或身体上其它疼痛、不适，或是月经不来、月经失调等情况，就可能是坐月子没坐好。

女性的月子期是非常重要的，是女性生产后身体恢复的最重要阶段。很多人想知道坐月子没坐好怎么办，这时可以找中医大夫调理一下，平时也可以进行食疗。在产后的经期也要注意保暖，避免受凉和接触凉水，可以经常用热水泡脚。