月子里吃硬东西怎么办

在中国传统中，女性在产后需要坐月子，这是因为产后产妇身体会变得比较虚弱，抵抗力和免疫力都会有所下降，容易受到外界细菌和病毒侵入而生病，因此坐月子可以有效预防产妇生病，另外在月子期间饮食也是非常重要的，那么如果月子里吃硬东西怎么办。

月子里吃硬东西怎么办

月子里最好不要吃硬东西，因为吃了硬的东西不仅可能会导致肠胃消化不良引起不良症状，还可能会对产妇的牙齿不好，另外月子期间也不要吃冰冷、辛辣等刺激性食物，如果不小心吃了，只要没有其他症状出现一般没有大问题，如果出现消化不良或拉肚子的症状时，就要及时到医院就诊了。

月子期间营养食谱

1、营养菜谱：虾皮炒西蓝花、芦笋炒鸡柳、麻油鸡、肉丁香干丝瓜、木樨虾仁、山药木耳炖排骨、熘鱼片、麻油炒猪肝（猪腰）、南瓜焖排骨、肉蓉鸡蛋羹。

2、营养汤类：鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、花生鸡脚汤、鸽子汤、排骨汤、瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤、黑豆乌鸡汤、核桃排骨汤。

3、营养粥类：红糖小米粥、骨汤花生粥、牛肉粥、鱼肚粥、甘薯粥、鸡肉粥、桂圆糯米粥、海带粥、南瓜薏米粥、胡萝卜粥。

以上有关于月子期间吃了硬的东西应该怎么办的处理方法，另外小编给各位产妇朋友们推荐了一些非常有营养的月子食谱，希望能起到一定的帮助，让各位产妇可能尽快恢复身体健康，另外除了饮食外，在月子期间还要注意个人卫生，避免伤口感染影响恢复。