张子豪
母乳做为宝宝最重要口粮，其重要性已经得到了新妈妈们的广泛认可。所以生完宝宝后很多妈妈都急于给宝宝吃上母乳，有的妈妈顺产完刚三天母乳不足就开始着急了，宝宝没奶吃，吃不饱，这该如何是好？
一般来说，顺产的妈妈奶水会在产后48-72小时内分泌奶水，这时如果母乳不足还是情有可原的，新手妈妈可以再等等，不必过于着急。
不过如果想增加奶水，新妈妈也需要采取一些措施，比如坚持让宝宝吮吸乳头。有一部分妈妈会在这时对母乳失去信心，反正奶水那么少，宝宝吸不吸都一样，这种想法是完全错误的。刚生完宝宝才几天就有这种心态未免为时过早，宝宝的吮吸是刺激乳汁分泌的最佳方式。
只有宝宝频繁的吮吸，大脑才能收到泌乳信号，才能释放泌乳素，才能催发乳汁的生成。因此让宝宝吮吸是最关键的一点。
另外妈妈还可以通过多喝水、多喝可下奶的花生猪蹄汤等之类的下奶汤这些辅助手段来增加奶水的分泌量。最重要的是千万不可轻易放弃这前几天的奶水，珍贵的初乳对宝宝的健康来说起着至关重要的作用，即使奶水少也要坚持让宝宝吮吸。
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