张子豪
一岁的宝宝虽然能吃的食物不少，但是这个时候，家长仍然需要注意宝宝所吃的食物，只有多注意，才会更加利于宝宝的成长。粥就是宝宝能经常吃的食物，但是1岁宝宝最适合吃什么粥？
选择小米山药粥就不错，不仅有很好的营养价值，宝宝吃了的话，身体还容易消化，具有暖胃作用，利于宝宝的身体成长。而家长经常让自己的宝宝吃上一些的话，还能够减少一些疾病发生在身上，是宝宝很好的饮食选择。
家长还可以为自己的宝宝制作土豆粥。制作的时候不仅不难，其实对宝宝的成长仍然有较多帮助，容易消化和吸收，是适合宝宝吃的营养粥。具有润肺和治疗便秘的作用，还可以起到调理气血的作用，当然宝宝对这样的粥会特别的爱喝。
养生粥的种类非常多，家长想要让宝宝喝的话，不如从有制作经验的人多学习几种。具有养胃以及提高人体免疫力的作用，同时还可以有效促进宝宝平时的食欲。就算宝宝很爱吃的话，家长在喂的时候，也是需要注意量的。千万不能让宝宝喝太多，否则会造成腹胀。
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