张子豪
哺乳妈妈在哺乳期间一定要注意饮食，一方面要吃适当多吃一些有营养的东西，这样有助于产生更多的乳汁，另一方面要注意尽量避免吃那些可能会造成回奶的东西，那公鸭哺乳期可以吃吗？
鸭肉的属性是属于凉性的，而哺乳期的女性身体往往比较温热，所以吃点鸭肉还是对身体有好处的。而且鸭肉也没有回奶的作用，所以孕妇可以放心吃鸭肉。
另外，有些哺乳期的女性是不宜吃鸭肉的，首先就是宫寒的女性，对于宫寒体质的女性而言，哺乳期是一个不错的调理身体的机会，这类女性在哺乳期要尽量避免吃寒性的东西；其次是食欲不振的哺乳期女性最好少吃鸭肉，因为鸭肉腥味比较大，而且油腻性也比较大，所以吃了以后可能会引起恶心、呕吐；还有就是身体虚弱的哺乳期女性不宜多吃鸭肉。
哺乳期最怕吃的东西就是那些会回奶的食材，那么哪些东西都有回奶的作用呢？比如当归、豆豉、花椒、韭菜、乳鸽、山楂以及麦芽等这些东西都是会回奶或者减少乳汁的，所以哺乳期的女性不要吃这些东西。
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