张子豪
坐月子一定不能忽视，俗话说的好月子做不好会落下很多病根的，所以大家一定要好好做月子，月子里面头痛怎么办？这些方法可以化解头痛的现象。
1、按摩头部
当坐月子的时候出现了头痛的情况，一般是偏头痛比较严重，这个时候用按摩的方法缓解疼痛，用手指按住太阳穴按摩揉搓，用拳头在太阳穴周围来回按摩，注意不要用力过度，适当的按摩可以缓解头痛的现象。
2、躺下休息
产妇女性有头痛的现象，可以找一个舒适安静的环境休息一下，可以让头疼的症状恢复和缓解。如果劳累过度或者是容易焦虑的情绪，也会容易出现头痛的问题，要多休息，调理好自己的心态，可以听一些舒缓的音乐，慢慢的缓解头痛。
3、喝些绿茶
月子期间出现了偏头痛的症状，可以饮用绿茶，因为绿茶中含有的一些物质对于缓解头痛有一定的作用，而且也可以减轻头部不舒服的情况。
4.静心冥想
产后可以用冥想的方式来缓解头痛，也可以听着音乐做瑜伽，达到了放松神经和肌肉的目的，有缓解和忘记头痛的作用。
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