生完宝宝后有漏尿现象怎么办

孕妇在经过十月怀胎的漫长经历以后，都会出现很多的问题，比如自己的身材会因为怀孕胖一大圈，自己的脸会因为怀孕而导致出现很多的斑点，虽然有这么多的不好的事情发生，但是还会坚持生孩子，因为孩子是我们的全部希望，那么生完宝宝后有漏尿现象怎么办？

生完宝宝后有漏尿现象怎么办

运动不仅可以锻炼身体，还起到收紧阴道的作用。运动是要有针对行的，可以做瑜伽，帮助缩阴，阴道上提运动等等。双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，向大腿部靠拢，然后收缩肛门括约肌，要绷紧大腿内侧和会阴部肌肉，放松重复练习。生完孩子漏尿怎饮食缩阴不可丢，补充受损弹性纤维修复，而盲目节食会影响产后恢复，产后适当的营养补充还是有必要的。

哺乳期漏奶怎么办

在哺乳期，会发现宝宝吃一侧奶时另一侧也会有乳汁，这些都是正常的泌乳反射，一般情况下，奶阵来临时奶水会很充盈，原本已经吸完奶汁，所剩无多的时候也会突然变得多起来，

有些人产后为了方便不穿内衣，建议还是穿上哺乳内衣比较好，不仅仅可以防止哺乳期的乳房下垂，还可以防止乳汁过分外溢。如果出门，建议在内衣里添加防溢乳垫，防止出现尴尬的情形。

生完孩子的女性，有很多会觉得顺产自己的宫颈口会变得松弛，其实不是这么回事儿，因为女性的宫颈口自己会有收缩能力的，他自己就具有恢复的功能，所以很多的女性生产后都会觉得自己的阴道松弛，其实这大部分都是自己的心理作用，生产后出现漏尿的现象可以通过锻炼得到改善。