张子豪
月子期间最怕的就是落下月子病，月子病不太好治疗，有的还会影响到女性一生。所以在月子期间，一定要休息好，不要太劳累了，还要求不要使用电子产品，不经坐的时间长了，不要吃生冷的食物。那要是月子期间吃了冷怎么办？
月子期间吃了冷怎么办
注意保暖的，生冷辛辣的食物不宜吃，很容易引起胃寒等疾病的。同时如果哺乳的话，很容易引起孩子拉肚子的。平时可以多喝一些小米粥，鱼汤来保养身体。
月子期间的饮食有什么要注意的
坐月子的饮食是很重要的，因为产生女性身体是寒性的，建议吃热性的食物，不要吃寒性的食物。
假设坐月子坐得不好，容易引起关节痛等，在坐月子期间不要吃凉性的食物。
坐月子的人，都知道吃鸡，因为这种尖嘴的食物是热性的，在月子期间就要吃这种食物，可以把寒气排干净。
产后饮食很重要，重点要做好一日三餐。一定是要吃早餐，以免引起低血糖，其次中餐既要吃得好吃又要吃得饱，晚上要吃少，一般建议吃八成饱就好了。
在月子期间，要注意的有很多，除了以上的饮食方面要注意的问题，还要注意保暖，要注意个人卫生，要注意保护好的情绪，不要生气，不要同房，总之，怀孕期间需要注意的问题是非常多的。希望产妇能够重视起来。
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