张子豪
腊肠是一道特产，经过晒与腌制后而成，在市场中很热销。有的人会在哺乳期选择吃腊肠，但是在哺乳期中，有很多东西都是禁忌的，不能多吃，甚至不能吃，那么，哺乳期吃腊肠会回奶吗？
产妇对饮食方面有很大的要求，如果吃不对，会导致回奶或者分泌出来的乳汁带给宝宝不好的影响。而腊肠一般对于儿童、孕妇、高血脂或者肝肾功能不全的患者来说是不可以食用的。
腊肠不能满足身体所需的营养，而哺乳期的妈妈饮食需要营养全面，合理搭配，避免营养不好或者营养太高，提倡吃少油腻，容易消化的食物。比如汤类，还有粥类的食物，这样可以使奶水更加充足，而腊肠经过腌制后，营养成分不高，还是不建议产妇多吃。
哺乳期吃腊肠的好方法就是选择用水煮加热后，然后多加水，煮的时间不能低于半个小时。而选择腊肠的时候，要看保质期，符合国家标准的才可以购买。可见，在哺乳期的时候多吃水果比较适宜，不仅能够宝宝增加更多的营养成分，也能够及时的补充产妇身体所缺的元素。
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