张子豪
女性在怀孕时，经常都会出现一些不适的感觉，很多孕妇觉得生产之后就解脱了。其实在生完孩子之后的恢复期间，也不是那么好过的。很多女性在产后睡觉时都不舒服，经常因此而出现失眠。那么，产后什么睡姿都不舒服怎么办？
女性在产后，只有休息好了才能够更快的恢复，但是有的产妇会觉得什么姿势睡觉都不舒服。其实女性顺产和剖腹产之后的睡姿是应该有区别的，如果不能掌握正确的方式，就会怎么睡都不舒服。顺产后的女性，因为会阴处会有伤口，有可能还会进行侧切。这时候女性的睡姿就不能选择仰卧，否则就会觉得腰部发酸，还可能会使白带不正常。顺产以后就应该侧睡，左右都无所谓，但是不要压到有伤口的那一侧。侧睡还能够防止骨缝开裂，让骨盆更容易恢复。
现在有很多女性都需要进行剖腹产，而剖腹产的女性在睡觉时最好是侧躺，应该让身体和床之间形成夹角，其度数应该在20-30度左右。此外，剖腹产的女性也可以采用半躺的姿势，这可以让恶露流向后穹窿，能够避免流到腹腔。
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