张子豪
女性生产后做月子，已经是中国人的习俗，因为女性在生产的时候身体的毛孔都会打开，如果不做好月子的调理工作，那么就会让女性落下很多疾病，是非常难治愈的。而女性在坐月子的时候，一般都是在婆家，那么坐月子婆家要准备什么？
女性怀孕期间她们的身体会出现很多变化，生完孩子为了让身体恢复健康必须调养，坐月子期间首先要重视的问题就是保暖，不能着凉，所以在婆家做月子应该掌握好室内温度，也要做好通风工作，不要着风，会落下头疼的月子病。再有就是饮食方面，要给产妇准备一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶等食物。
大家也都知道产后因为出血多，所以会用红糖补血益气，在家里准备好红糖是很有必要的。不过红糖水如果服用过量就会对身体造成损害，尤其是第一次分娩的妈妈们，一定要掌握好量，每天适当喝点，对身体好。
产后女性一定要做好腰部保健，因为产后除了伤口痛，腰也很痛，如果不护理好，那么是很容易落下月子病的，因此喂奶姿势很重要，在喂奶的时候避免腰痛可以在腰部垫枕头。虽然每个人跟每个人的体质不同，但是坐月子时候的注意事项都差不多。如果婆家没有准备好需要的所有东西，在要用的时候去买也是可以的。
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