张子豪
通常宝宝年龄达到1周之后，宝宝的牙齿基本已经萌出，身体发育也正处于黄金阶段，这期间的营养摄入就必须要足够。妈妈们在保证宝宝膳食均衡的前提下，就可以给宝宝吃一些营养的小零食。那么，1岁宝宝有什么小零食可以吃？
1.妈妈们可以把一些新鲜的水果切块，之后让宝宝自己用手拿着吃。像苹果，哈密瓜，草莓等水果，这些水果中的糖分和维C都比较多，还存在一定的膳食纤维。这样给宝宝食用后，可以补充很多的营养元素。不过给宝宝吃这些水果时，一定要把水果清洗干净。
2.还可以把松软的吐司面包或是小馒头，切成细条状让宝宝用手拿着吃，这样有利于宝宝咀嚼。同时也可以适当给宝宝吃一点酸奶溶豆小零食，以及一些苹果泥。还有那种专给宝宝食用的小饼干，这些食物中的营养价值都挺高的。
3.妈妈们也可以自己做一些豆浆，或是鲜榨果汁，绿豆汤之类的饮品来给宝宝饮用，这些饮品中的营养不仅丰富，宝宝也比较好消化吸收，还能避免宝宝出现便秘的情况。同时应该尽量避免给宝宝食用一些不健康的油炸类零食。
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