张子豪
小宝宝要快速的成长，家长要满足他们身体成长所需的营养元素，除了蛋白质、脂肪等等，还需要一些微量元素。许多家长为了给宝宝补充这些营养元素，会给宝宝吃一些营养食品，比如鱼肝油和dha，那么，dha和鱼肝油能一起吃吗？
dha和鱼肝油可以一起吃，宝宝摄入鱼肝油能增加身体的吸收能力，而dha对于宝宝的大脑发育有帮助，它们有着不同的功效，家长可以选择给宝宝服用。给宝宝服用之前，可以看一下鱼肝油的成分表，如果成分表中含有dha，就不必重复服用了。新生儿出生两周后就可以吃鱼肝油补钙了。
dha和鱼肝油有着很大的不同，可能一些家长将两者搞混了。两则的来源不同，鱼肝油大多从鱼的肝脏中获得的，来源较为单一。反之，dha来源比较广，母乳与配方奶粉中有，除此以外海鲜、蛋黄以及藻类等也可以获得，干果类中的α-亚麻酸在人体也能转化成dha。
鱼肝油与dha适用不同的人群，鱼肝油适用于维生素A与D缺乏的婴幼儿，过敏性鼻炎患者与孕产妇等。反之，dha适用于孕产妇、婴幼儿与成长儿童。
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