张子豪
想把星星月亮都给宝宝。每位妈妈对待宝宝肯定也是这样的一种感觉吧！妈妈对宝宝都是一心一意。而在哺乳期的时候，妈妈也会十分注意饮食，怕回奶宝宝喝不到母乳。那么，妈妈们在哺乳期的时候，可以喝红糖水吗？
可以的。妈妈们在哺乳期喝红糖水不会回奶。
1.虽然红糖水不会回奶但是也要适量
红糖水不宜多喝，也不宜长期喝。若是妈妈们在生产后血虚状况好转后就可以停喝了。
2.体热的人不宜多喝红糖水
红糖属性热，若是体热的妈妈们要是常喝红糖水容易上火，建议少喝。
3.将红糖水煮开再饮用
由于红糖在运输储存的过程中，会接触到空气，空气中含有潮湿的水汽和细菌，生吃容易生病。因此，妈妈们应该将红糖水煮开，用高温将细菌杀死，再饮用。
4.可以将红糖和鸡蛋、桂圆一起煮食用
红糖与鸡蛋和桂圆一起食用味道更好，效果也会更好。
5.红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用
妈妈们在生育后，可以通过食用红糖来帮助自己补血气，从而加快身体的恢复，可以加速皮肤细胞的新陈代谢。
6.红糖适合年老体弱以及大病初愈的人
红糖在女性的食谱里是不可缺的一部分。红糖也对于年老体弱以及大病初愈的人大有裨益。
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