张子豪
在哺乳期间，回奶对妈妈和宝宝都是不利的。频繁的回奶会导致妈妈们的乳腺管发生堵塞，引发乳腺方面的疾病。所以在孕期避免回奶是每一位哺乳期妈妈都要学习的。那么香椿芽回奶吗？
香椿芽是不会导致回奶的，在哺乳期是可以适量食用的。而因为香椿芽中含有丰富的VC和铁，对于预防产后女性贫血和头晕也是有一定帮助的，但香椿芽性寒，是不宜过量食用的。每隔几天适量的食用可以增强女性的机体免疫功能。香椿芽味苦，对治疗和预防上火也是有效果的，可以缓解孕期便秘。再者，香椿芽一定要做熟了再吃，也可以搭配鸡蛋炒着吃，味美而且营养价值高，是非常滋补的。
哺乳期是不宜吃韭菜和花椒等可能会造成回奶的食物，并多喝一些排骨汤和鱼汤，相信妈妈们的乳汁分泌一定会充足的。如果不慎误食了回奶的食物，可以让宝宝加强吸吮，或者让催乳师来对乳房的乳汁进行手法按摩，这样宝宝也可以顺利的喝上母乳。但在以后的生活中，饮食一定要特别注意，长期的回奶会导致乳腺炎的发生。
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