张子豪
很多哺乳期的妈妈们都有这样的困惑，为什么哺乳期的时候很多东西都不能吃呢？虽然可以给宝宝喝母乳是一段痛并且快乐着的时光，宝宝在妈妈怀中亲密的样子很让人快乐，可是同时各种不能吃也让妈妈们很痛苦。那么哺乳四个月之后还需要忌口吗？
哺乳期只要一直存在就一直需要忌口。但是不是所有东西都不可以吃。只要远离这三样，其他的蔬菜水果之类的还是想吃就吃的。
首先，所有含酒精的食物都是不可以吃的。酒精被代谢掉是需要很长时间的。而宝宝们如果喝了含有酒精的母乳，很容易一直昏睡，影响大脑发育。
第二就是含有咖啡因的食物了。和酒精一样，代谢时间很长，宝宝喝了之后会造成中枢神经兴奋，一直不睡觉，也是对宝宝有很大伤害的。
最后就是远离辛辣食物。不是说是能吃，只是越少吃越好。因为有的宝宝肠胃很弱，无法适应辛辣食品带来的刺激，所以如果大人使用过多，宝宝受不了，很容易引起肚子疼或者腹泻。
妈妈们实在想吃的时候，就想想宝宝如果生病了那可怎么办呢？为了自己的宝宝请忍一忍。不过就算是那些可以吃的食物，也不要贪多。母乳妈妈是很辛苦，希望大家坚持一下，努力一下，让宝宝有个好身体。
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