张子豪
作为年轻的爸爸妈妈对自己的孩子的健康是很重视的，比如孩子出现腹泻，便秘等等问题都很着急。去看医生的话，医生就会建议给孩子吃一些营养品，来增强孩子的抵抗力。那么孩子吃的营养品能有哪些呢？
如果孩子经常出现腹泻或是便秘的话，建议可以给孩子适当的吃一些益生菌。益生菌可以很好的调理孩子的肠道菌群，从而让孩子的消化系统功能改善很多。但是益生菌需要长期的吃一段时间，而且每天的量不能太大，具体要根据医生的医嘱来决定每天吃多少。
如果孩子比较小的话，不建议服用过多的营养品。因为营养品中多多少少都会含有一些药物成分，常吃的话对孩子的肾脏发育是很不利的。
其实提高孩子的抵抗力，改善孩子的健康问题，可以从以下几个方面来提高。
1.建议孩子多喝水，促进身体的新陈代谢。最好是喝温开水，不建议喝饮料，特别是碳酸饮料，因为碳酸饮料会破坏身体对钙的吸收，对孩子的健康极为不利。建议孩子每天喝500到1000毫升为好。喝水的时候少量多次，不要一下子大量的喝水，这样很容易引起水中毒。
2.还有一点就是让孩子有足够的睡眠，建议孩子的睡眠要保证10个小时左右。尽量做到早睡早起，最好是让孩子晚上八九点的时候上床睡觉为好。
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