张子豪
宝宝的饮食直接影响到宝宝的身体和健康，因此家长对宝宝吃的食物要格外地用心。到了宝宝能吃辅食的时候，也不能什么都给宝宝吃，要选择营养好而适合宝宝的，不然宝宝吃了会出很多的问题。那么，宝宝蔬菜汁需要煮熟吗？
不可给宝宝吃生蔬菜。现在很多人都喜欢吃生的蔬菜沙拉，可避免蔬菜在烹调时流失营养。但对于小宝宝来说，是不可以吃生蔬菜的。因为蔬菜可能存在不少的农药残留，烹调可帮助消除这些物质，并且很多生蔬菜比较寒凉，宝宝吃了会出现腹泻的问题。应给宝宝吃煮熟后的蔬菜或蔬菜汁。
实际上，过于凉性的蔬菜和水果都不大适合给宝宝吃的，像是西瓜和蜜瓜等，要少给宝宝吃，特别是脾胃虚寒的宝宝。在宝宝身体不适或是有腹泻问题时，给宝宝吃水果可能还需要用热水来烫一烫。但在宝宝便秘时，可适当给宝宝喝水果汁，帮助排便。
宝宝吃的食物尽量煮熟，做好消毒，不然很容易出问题的。此外，有些蔬菜在给宝宝吃时，一定要保证煮熟了，比如扁豆和四季豆以及荠菜和灰菜等，这些蔬菜生的时候是有毒的。
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