张子豪
为了保证良好的睡眠，在日常的生活中，人们都会对床垫，枕头，被子等多种物品进行严格的挑选，因为在不舒适的状态下，睡眠质量都会出现下降，而且还会造成身体上的各种慢性疾病，那么宝宝多大可以睡席梦思？
1、席梦思是一种非常柔软的材质，对宝宝的骨骼，肌肉发育都非常的不利，在满了6周岁之后才可以睡，这时候尽量的选择一些侧睡的方式，不然的话很容易让宝宝的脊柱出现变形，甚至向后突起的现象，最好是选择材质比较硬的平板床。
2、这时候卧室里的温度，要保持在正常的范围之内，可以给宝宝选择颜色比较深的窗帘，配合白色的窗纱，在天气温暖的时候，要适当的打开门和窗户，让新鲜的空气进入，保持一种流动的状态，在冬天的时候要合理的使用炉子，暖气等多种方法，让温度保持恒定不变的状态，达到22度以上就可以了。
3、在睡眠的过程中，要给宝宝选择舒适的枕头，根据季节的变化来对对子进行挑选，和成年人保持一致就可以，并且要及时的进行更换和清洁，这时候要使用专门的盆子来清洗，在阳光下长时间的晾晒，能够有效的把上面的细菌和螨虫消灭掉，同时要注意给宝宝选择独立的小床，不要长时间的和大人在一个床上睡。
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