张子豪
现在的新妈妈们都希望给孩子吃母乳，因为母乳里不但营养丰富，还可以给宝宝输送抗体，能够提升抵抗力，减少孩子患病。哺乳期的女性都怕自己回奶，因此在饮食上都是非常小心的。那么，哺乳期吃红枣退奶吗？
女想在哺乳期食用红枣，是不会退奶的。女性生产之后，身体的恢复以及给宝宝喂奶，是最主要的两项工作，因此产妇就需要多吃营养丰富的食品，才能让身体恢复得更快。有些女性认为吃红枣会回奶，这其实是一种误解。红枣能够起到补血的功效，这对于产妇的身体恢复有不小的帮助，是不会影响到奶水分泌的。
在日常生活中，有不少很普通食物都有回奶的作用，像是韭菜、麦芽以及生山楂等，都是可以回奶的。要是女性处在哺乳期的话，就应该避免吃这类的食物。要是给宝宝断奶了，女性需要回奶的话，到是可以食用上述的食物。此外，很多女性在坐月子时都喜欢喝鸡汤，这时候就要注意了，不要喝母鸡汤，最好是喝公鸡汤。因为母鸡体内有雌激素，如果哺乳的女性摄入雌激素的话，就会抑制催乳素的分泌，是会减少乳汁分泌的。
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