张子豪
很多人都喜欢吃寿司，在生完宝宝之后也抵挡不住美食的诱惑，想要吃寿司，但是为了宝宝着想都是确定可以吃的时候再吃的。对能否吃寿司不同产妇见解也是不一样的。那么月子产妇可以吃寿司吗？
坐月子是可以吃一些寿司的，但需要先看看寿司的食材都有些什么。
很多寿司都是米饭制作的，米饭需要保证熟，因为很多的寿司可能比较生，或者是加入鱼类，这些鱼类可能会有病菌对身体不好，就不适合产妇食用的，产妇吃了对身体不好，也会通过乳汁影响到宝宝，需要注意的是在吃任何寿司的时候要热了再吃，但这里仍然建议少吃这些食物比较好。
喜欢吃寿司的产妇可能会对其他的日本料理也喜欢，但是像是龙虾，三文鱼（寿司）等都不建议吃，此外寿司还分为很多种的，还有烤肉寿司、蔬菜类的寿司，产妇可以吃蔬菜类的，营养比较丰富，而且容易消化。
产妇吃东西需要合理的搭配，在月子里建议吃一些好消化的，汤类粥类很养胃的，而且对下奶也有好处。建议生冷刺激的食物需要远离，以免肠胃不舒服，宝宝也会受其影响的，产妇饮食需谨慎。
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