张子豪
在升级为妈妈以后，女性的日常饮食就要有所限制。大蒜这种食材很常见，人们一般会在炒菜或者拌凉菜的时候使用，哺乳期女性也是一样。那么哺乳期吃大蒜会回奶吗？不知道的朋友可以通过下文来找答案。
在哺乳时，女性可以吃大蒜，由于蒜味比较大，为避免宝宝不适应，女性可以在炒菜里边放。女性不可以吃芹菜、麦芽、韭菜、猪肝、冬菇、玉米等食物，吃多了会有回奶的现象发生。另外，女性要多吃一些绿色的蔬菜，含有的营养物质十分丰富，对宝宝的发育也会有好处。
女性可以多喝一些鱼汤、鸡汤、以及猪蹄汤，会让奶水更稠，营养更丰富。而且在给宝宝喂奶的时候，要先吃空一个，然后再吃一个，可以避免乳腺炎的发生。另外，在哺乳前后，女性要擦拭乳头，可以让宝宝少生病。
除了饮食调节以外，女性还可以采取按摩或者热敷乳房的方式，每天一次，可以促进乳汁的快速分泌。如果妈妈每天上班，可以把奶水吸出来，让家人热给宝宝喝。千万不要，一回来就给宝宝喝，孩子的肠胃不适应，会出现严重的腹泻情况。
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