张子豪
堵奶是哺乳期妈妈最容易出现的一种问题，堵奶的时候乳房摸起来是非常硬的，而且妈妈也有胀痛的感觉，需要进行疏通，不然就有可能导致乳腺炎或者是其他的一些乳腺问题发生，堵奶大部分都是一侧乳房出现，那么哺乳期堵奶是两边一块堵吗？
两侧乳房一起堵奶的情况也是存在的，如果两侧都发生了就要及时的疏通，可以先用热毛巾敷一敷奶头，然后让宝宝进行吮吸，这样堵奶的情况就会缓解，但是要注意热毛巾的温度不能够太高，不然就有可能烫伤到自己的皮肤，所以温度适中就可以了。
如果还没有疏通开的话，就需要去专业的机构进行处理，如果堵奶时间超过了一天或者是更高的时间的话，就有可能引起乳腺炎的发生，还有就是会导致回奶的情况出现，所以千万不要拖着，可以找通乳师或者是医生来帮助自己解决。
堵奶的原因有很多，比如妈妈没有好的休息环境，而且吃的太过油腻的话，就有可能导致这种情况，比如每天都喝猪蹄汤或者是鲫鱼汤一类，含有的脂肪过高堵奶就会出现，所以在平时的时候，饮食也不要过于油腻，清淡饮食就可以了。
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