张子豪
很多家长生怕自己喂养宝宝的经验不足，导致宝宝在成长的过程中出现物质缺乏的问题，影响正常成长，因此总是一个劲儿地给宝宝补这补那，结果却可能取得不好的效果，物质过多却影响了其他营养的吸收。那么，宝宝每个月补充什么？
宝宝只要营养均衡正常，不需刻意补充物质。实际上宝宝成长发育所需的营养，多数都可以从每日的饮食中获得，比如蛋白质、糖类和脂肪以及各类维生素和矿物质等，只要宝宝吃的食物比较全面，种类比较多，缺乏的情况较少发生，也就没有必要刻意补充。
当然，在宝宝成长比较关键的时间段里，适当补充相应物质也是可以的。比如在宝宝长牙之前，应当适量地给吃些鱼肝油和维D，并让其多晒阳光，这样利于钙质的吸收，为长牙和骨骼等的发育提供能量。但宝宝补钙也不可盲目，钙质过多不仅会造成宝宝便秘，还会影响铁的吸收，导致贫血。
因此，在决定给宝宝补充某种物质之前，一定要先做检查，看是否有必要。如果宝宝有缺钙或是缺铁缺锌的问题，再有针对性的进行补充。平时让宝宝比例适当地进食蔬菜、水果和肉类、蛋类和奶类等，可保证营养充分。
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