张子豪
宝妈妈在生下小宝宝后，宝妈妈就得要吃好，睡好需要静养了，必竟宝妈妈十个月在怀小宝宝，然后再生下小宝宝，这都需要消耗很多的能量，能量的消耗就需要补充。那么，产妇十多天了吃什么好？
首先宝妈妈在生下小宝宝由于宝妈妈的身体很虚，所以宝妈妈会大量的出虚汗，也会排出许多恶露，这就更加造成了宝妈妈的身体的虚弱了，同时宝妈妈身体的营养也会大量随排出物而流失，这就更加注重宝妈妈的各方面营养了。
其次宝妈妈生下小宝宝十多天了，这时宝妈妈各个器官也在慢慢的恢复。宝妈妈在坐月子时不仅是关系到宝妈妈身体的恢复，还是关系到小宝宝的粮食的质量和多少的，宝妈妈坐月子需要营养丰富的食物，可是宝妈妈生下小宝宝十多天了肠胃功能还不是特别的好，所以一天要吃五、六顿饭，一顿要少吃，一天要多吃几顿。
最后宝妈妈生下小宝宝十多天了最好吃那些含钙高，蛋白质多的食物来吃，多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、动物内脏，还可吃些牛肉、羊肉，宝妈妈也要注意营养的合理搭配，要肉的和素的掺配着吃。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/126928.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)