张子豪
其实孩子在一岁时是一个分割点，毕竟孩子已经能独自行走而此时的母乳大多也被断奶，变成了更多的主食或者一些奶粉。所以家长应该要更加注意他们的饮食，那么一周岁宝宝如何安排饮食？
此时孩子大多处于断奶或者已经断奶的情况，需要在辅食上更加用心，可以适当的增加辅食的花样，比如孩子一周岁可以吃鸡蛋了，蛋黄蛋白都可以吃，每次可以用蒸或煮的方式喂给他们半个，看消化情况再适当的增加。平时多做粥类和面食类、谷类的食物也能促进孩子的营养吸收。
此时最好先给孩子做一个微量元素的检查，抽取血液的成分，如果有缺失的元素，那么正好缺什么吃什么，往往此时的补充是最有效的，只要家长肯下功夫，那么饭菜可口，孩子也会愿意吃，能很快的消除各种隐患。
补充营养还可以通过水果汁、蔬菜汁等方式，如果他们不喜欢，那么换成蔬菜泥和水果泥也可以，尽量保证纤维素和维生素的摄入，对孩子的发育也有显著的帮助。而荤菜类的动物蛋白也可以尝试摄入，每次少量，每次一种一种的增加，尽量保证孩子有时间适应食物，有时间吸收消化。
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