张子豪
从宝宝出生后，他们的日常饮食就非常的让人费心，因为往往他们没有进食规律，只有饿了就必须要喂奶的最高指令。但孩子到一岁时已经可以培养正常的饮食规律，那么一岁多宝宝一天几餐呢？
一岁的孩子依然处于发育的高峰期，此时营养是非常重要的，保证营养的摄入还有各种微量物质的补充才能让孩子有更加健康的童年，身体也不会出现缺少营养的病症。一岁多的孩子一天可以吃四到午餐，三餐时间不变，可以适当的增加一些小点心，补充能量。
因为一岁时孩子大部分吃的还是奶粉和流质类食物，往往他们的活动力很强，这时能量消耗的就比较快，饿的也会更快。早上尽量保证孩子能吃饱，最好不要加餐。而中午时做一些粥类或者软一点的面食配荤菜，保证孩子的营养需求。
而下午看孩子的情况适当的给他们补餐，孩子饿了会表现的很明显，最好不要给他们吃太多零食，用有营养的奶粉或者其他食物代替会更好，而且不会养成他们恶劣的吃零食习惯。而晚上则可以在孩子有需求的情况下再喂一次奶，或者用他们喜欢吃的粥类喂一次，保证夜晚不会挨饿。
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