张子豪
哺乳期因为涉及到喂奶所以妈妈的饮食一定要格外的小心，多吃一些利于奶水分泌而且营养丰富的食物比较好。青蒿在生活中的药用价值比较高，很多人都会拿青蒿泡水喝，那么哺乳期能吃青蒿吗？不妨了解一下吧。
首先，哺乳期关乎宝宝的饮食问题，自然妈妈的饮食也多了很多的禁忌，大家都知道的便是哺乳期不能食用辛辣生冷的食物，容易导致奶水分泌异常，还会让宝宝吃了奶水后上火，出现便秘的情况。青蒿具有清虚热的功效，哺乳期间可以适当食用。
其次，很多药物中的青蒿素就是青蒿草的成分，更加天然无副作用，相对还是非常健康安全的。哺乳期吃青蒿也可以下火，尤其是针对有湿疹，荨麻疹的哺乳期女性非常有利，只要注意适量就可以了。
在哺乳期一切都要以保障奶水的营养成分以及奶水分泌方面考虑，母乳是宝宝成长中重要的营养来源，母乳中含有丰富的营养，多种维生素，是奶粉不能替代的。而且建议在哺乳期多煲汤喝，又有营养又可以刺激奶水分泌非常好，给宝宝提供良好的饮食来源。
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