张子豪
宝宝刚出生就一直喝母乳或者奶粉，等到长大一些后可以吃的食物就越来越多了。但是到底要给宝宝吃哪些东西呢？很多宝宝每天醒来后就喝奶，喝完就不肯吃早饭了。这时还要给宝宝吃吗？1岁大的宝宝早餐吃什么好？
首先，我们应该要清楚一岁大的宝宝每天要喝多少奶，因为喝太多的奶就没有食欲进食其他食物，而奶不够又会导致体内缺少蛋白和钙质。一般来说，一岁左右的宝宝的奶量约为500ml。这个年纪的宝宝晚上可以睡一晚，早上会很容易饿，如果实在来不及做早餐就给宝宝喝奶。
其次，有时间可以提前把鸡蛋、面和粥准备好也是可以的。有些食物里面还可以加入牛奶，比如燕麦粥。如果有些宝宝空腹喝奶会胀气或腹泻，就可以先吃完早餐在喝奶。实际上，对于早餐和奶的摄入顺序并没有什么硬性规定，只要宝宝能适应都可以。
最后，只要宝宝每天喝奶的量达到了，先吃饭或是先喝奶就没什么关系。但是宝宝每天喝奶的量比较少，就可以先喝奶再吃早餐。有点家长不想给宝宝做早餐，认为上午吃点小零食也可以，其实这样的做法不好。应该要宝宝养成规律的早餐时间，这样宝宝才会更加健康的成长。
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