张子豪
小孩在生病感冒之后一方面没有精神和胃口，一方面消化功能也不太好，因此比较适合吃粥类的食物，又清淡又软糯容易入口。当然普通的白粥妈妈可能觉得营养不够，因此想知道小孩感冒喝什么粥最好？
1.蔬菜粥。蔬菜粥相对来说比较在维生素方面比较丰富，可以让小孩在喝了之后能够补充维生素，有利于增强抵抗力让孩子感冒尽快好，同时蔬菜粥也比较容易消化不会给宝宝的身体增加负担。
2.鱼肉粥。鱼肉作为白肉不会给孩子带来吸收方面的负担，同时也能补充丰富的营养，在口感方面也很清淡适合宝宝喝，因此家长也可以给宝宝熬一些鱼肉粥，只是要注意去腥让宝宝能够喝下去，避免腥味引起宝宝对鱼肉粥的反感。
3.南瓜粥。南瓜粥对于感冒中的孩子来说吃起来十分有好处，这是因为南瓜本身性质比较温和，但同时孩子喝的时候又能够起到消火的功效，让孩子感冒有所缓解，南瓜对于便秘也有好处，对孩子排毒方面也很好。南瓜粥不仅可以用大米，里面还可以放一些小米一起熬粥给孩子喝，营养更丰富，对于感冒中的孩子也更有好处。
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