张子豪
为了能让宝宝吃饱吃足，在哺乳期间，许多妈妈都是非常注意平常的吃食的，生怕吃了会导致回奶的食物。有些妈妈在吃任何食物前都会上网上搜索一下或者咨询医生，比如白萝卜。那么，白萝卜回奶是真的吗？
白萝卜回奶不是真的。白萝卜不会导致奶水少的，妈妈可以吃点，但是不能吃多，因为白萝卜性凉，如果妈妈吃过了，可能会导致宝宝拉肚子的。所以妈妈偶尔吃一次就行，不要三天两头的吃，以免导致宝宝出现腹泻。
而如果哺乳期妈妈能适量或者少量的吃点白萝卜，会带来以下好处：
1、通气：白萝卜中含有一些芥子油，而这种物质能促进肠道的蠕动，有利于排气，从而能减少妈妈出现腹胀的情况。
2、抗病能力增强：由于白萝卜还含有很好很多的维生素C，也含有许多的微量元素锌，所以哺乳期妈妈吃了可以提高身体的免疫功能，使抗病能力增强。
3、有利于吸收其他营养物质：白萝卜中的还含有很好的糖化酶，对食物存在的淀粉有分解的作用，能让孕妇更好、更充分的吸收食物中的营养。
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