张子豪
女性在生产之后，为了能够促进奶水的分泌，都会在坐月子时喝下奶的汤。经过一个月的时间，不少产妇下奶汤都喝腻了，所以在出了月子后就不想再继续喝汤了，但是又怕影响了奶水分泌。那么，出月子不喝汤有奶吗？
如果产妇的奶水分泌充足，在出了月子后即使不喝汤影响也不大。但是有些产妇本来奶水就少，如果出了月子后不再喝汤的话，就很可能让奶水更少了，所以这类产妇在出了月子后，还应该继续喝下奶汤。
产妇喝下奶汤的时候，最好不要选择浓汤，这里说的浓汤是指含有很多脂肪的汤。人们普遍都认为浓汤营养丰富，滋补的效果会更好。其实，产妇喝太多的浓汤，就会让乳汁里面的脂肪含量升高，而这样的奶水是不利于宝宝吸收的，并且还可能会让孩子出现腹泻的情况。此外，浓汤还容易让产妇发胖。
产妇也不要喝过于油腻的汤，否则是非常影响食欲的。产妇应该多喝富含蛋白质、维生素以及各种微量元素的清汤，比如精肉汤、蔬菜汤以及蛋花汤等，而且要将汤和肉都吃了，才可以更好的摄取营养。
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