张子豪
哺乳期女性，为了可以促进乳腺的畅通，需要进食不同类型的汤食与滋补品，这样不仅可以促进奶水的分泌，也可以更好的帮助身体处于一个良好的状态，比如说丝瓜，就是很多哺乳期女性所选择的食物，那么，哺乳期吃丝瓜鲫鱼汤吗？
1、促进身体恢复。丝瓜本身有着很好的解毒作用，可以帮助哺乳期女性很好的疏通乳腺，而且，丝瓜有丰富的矿物质元素，可以补充女性身体的多种微量元素，同时鲫鱼汤还可以补充身体的蛋白质，对哺乳期女性的奶水有非常好的促进作用。
2、美容瘦身。哺乳期的女性在滋补身体的同时，也在恢复身材，所以，丝瓜做为一种脂肪含量低的蔬菜类型，不仅有着抚平肌肤皱纹的功效，还可以很少的保湿皮肤。同时，鲫鱼的营养丰富，和丝瓜一起炖出来的鲫鱼汤是哺乳期女性养颜瘦身、催乳的一道佳肴。
3、消炎通便。丝瓜本身有着很好的清热解毒功效，而且对哺乳期女性还可以活血通络，同时，西瓜本身有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有效的预防哺乳期女性因为饮食丰富而造成的便秘现象，还可以缓解身体因为疲劳上火引发的炎症。
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