张子豪
产妇刚刚经历了生产的辛苦，在产后的月子里，要加强营养物质的补充，弥补孕期和生产造成的身体虚亏，营养丰富的食物，还能够为宝宝提供充足的奶水和更多的营养，那么，月子产妇能吃草莓吗？
在生产之后，身体的疲累，失血过多，奶水不足等现象，都需要及时补充营养物质来调养身体。草莓是一种富含维生素C较多的水果，果糖、蔗糖、氨基酸、柠檬酸、钙、磷、铁等的含量较高，草莓中大量的果胶和膳食纤维，能促进产后的消化和滋润肠道，软化大便，是产妇有上火症状的健康食品，因此，月子里，产妇是可以食用草莓的。
首先，温胃，补身。对于孕期营养不良，生产困难，体质消瘦，体力不支的产妇，可以喝鲜草莓汁，在草莓汁中加入米酒，变成草莓酒，有驱寒，温胃，补身的功效。
其次，治疗喉咙肿痛，声音嘶哑。草莓性凉，对于产后上火导致的产妇喉咙肿痛，声音嘶哑，可以喝草莓鲜榨汁，早晚各一杯，有较好的治疗效果。
最后，治疗大便干燥，口舌生疮。将草莓捣烂，开水直接冲服，每日坚持服用三次。可以加入蜂蜜调味，效果更佳。
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