张子豪
在坐月子的时候，容易出现身体匮乏的表现，四肢无力，局部出现酸痛症状非常明显。家长要尤为关心这些方面的调理，要是有右腿酸痛，可能会引起四肢不便，正常的生活都很难尽兴。那月子里右腿酸疼怎么办?
1、补充钙元素。在坐月子的时候出现右腿酸痛，可能是缺乏钙元素，所以平时要补充足够的钙，保持良好的营养结构，这样有利于减少腰腿酸痛或者是抽搐的反应。多补充维生素或者是微量元素丰富的食品，这样才可以保证身体的协调，不至于出现元气亏损的情况。
2、要多注意休息。有些产妇在坐月子期间没有调整好作息，经常外出劳动，生怕缺了自己，就不能够把事情做好。其实如果经常劳累熬夜，又不注意保护身体，那么右腿酸痛会比较明显，还会出现全身性的肿痛，所以大家还是要多关注一些休息的方法，劳逸结合。
3、避免风寒侵袭。感染风寒导致的腰腿酸痛症状，可以选择方案保暖的措施，平时要加强营养的调理，同时又要做好体温中枢的调节，避免让腿部更容易出现风寒的干扰，产生疼痛的表现。
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