张子豪
对于刚生出来的宝宝来说只能吃奶粉或者是母乳，但是随着慢慢长大以后就可以吃很多食物了，尤其是在宝宝一周岁的时候，也可以像妈妈一样一日三餐，但是宝宝的吸收和消化能力比较差。那宝宝一周岁吃什么饭？
对于这个阶段的宝宝来说，在饮食方面和大人是比较接近的，不用再像以前那样总是吃比较软烂的食物了，不过依然需要以容易消化的食物为主，对于宝宝来说，新鲜的蔬菜和水果是绝对不可以缺少的，主食可以吃面包、面条等。各种水果可以切成小块给宝宝吃。
这时候妈妈可以锻炼宝宝自己动手吃，虽然宝宝的协调能力比较差，但是经过锻炼以后慢慢的就会比较习惯，可能会比较脏，妈妈一定要耐心的教宝宝怎样吃饭，在刚开始添加辅食的时候，蔬菜、水果之类的一定要碾成泥状。
为了可以让宝宝吸收到更多的营养，每天给宝宝做面条的时候，还可以在其中加入胡萝卜香菇等，煮面条的时候用开水煮熟以后可以捞出来以后过凉水，这样口感会更好，然后在面条中加入黄瓜丝，放好调料，搅拌均匀以后就可以给宝宝吃了。
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