张子豪
据调查了解得出结论，孩子的身高百分之七十是由父母决定的，剩下的百分之三十是由后天因素决定。所以父母的身高是影响孩子身高的重要因素。那么，孩子身高遗传父母谁多呢？
孩子的身高遗传谁多点
在这百分之七十的占比里面，其实父亲跟母亲各占百分之三十五。如果父母双方身高都不高，那么，孩子的身高只能靠后天百分之三十的努力了。
运动有助于孩子长高
适当的运动是助力孩子长高的好方法之一。比如多参加游泳、跳绳及羽毛球等运动，都可以加速孩子的新陈代谢，促进骨骼生长，有助于他们长高。
合理的饮食搭配
想要孩子长高个，合理的饮食搭配很重要，平时饮食习惯上要注意孩子营养多样化。像蛋白质，钙，铁，锌等营养物质都要摄入到，饮食讲求荤素搭配均匀，粗细粮搭配，且要做到不挑食。
充足的睡眠
除了适当的运动和合理的饮食外，宝宝还需要更充足的睡眠。尽量让他们9点以前睡觉，保证夜间10-12点进入深睡眠状态。因为这期间，他们的生长激素分泌最旺盛，并且睡眠状态下肌肉能够得到放松，也有利于关节和骨骼的伸展，促进身高发育
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/125894.html
- 上一篇： 哺乳期需要吃维生素d吗
- 下一篇： 坐月子喝酸奶要加热吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)