张子豪
随着生育观念的不断进步，母乳喂养已经成为了所有妈妈的共识。这样更健康也比较省钱。菠萝蜜有丰富营养，同时也健康美味，成为很多人喜欢的食物，也有人说它可以起到催奶的作用，那么菠萝蜜真的可以催乳吗？
具有催奶作用的是菠萝蜜的核。菠萝蜜核烹饪得当对于帮助产后缺乳的女性朋友快速下奶是有积极的影响的。另外常吃菠萝蜜还对人体有很多好处，接下来进行全面分析：
1.帮助消化。菠萝蜜的可食用部分中含有一种特殊的酵素。该酵素从分子层面上和人体胃液中的成分类似，对大分子蛋白质的分解很有好处。所以吃菠萝蜜可以增强人体的肠胃消化功能。
2.预防便秘。菠萝蜜中还含有一种菠萝蛋白，它可以增加肠道的蠕动频率，能够起到清理肠胃预防便秘的作用。
3.养护肌肤。这种水果的果肉中含有维生素B以及其他人体必需的微量元素。这些营养成分都有着美白肌肤，抗皱护肤的效果，经常食用可以滋润肌肤，防止因气候干燥导致的皮肤干裂。而且它的果肉做出面膜敷脸还可以淡化老年斑。
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