张子豪
小孩的身高和体重，生长发育都是很重要的。如果家长发现自己的小孩子比同龄的又瘦又小，也是特别担心的，不知道是什么原因导致的。所以就会各种的补充，让小孩来长个子。那么就一起来了解一下小孩不长个怎么回事？
小孩不长个子，可能是经常偏食，不好好吃饭有很大的关系。有的小孩营养不良，不好好吃饭，就会导致出现不长个子。如果小孩睡眠不好，也会导致长个子，因为小孩的睡眠至少要8个多小时，而12点是生长激素分泌最旺盛的时候，人体也是根据这种激素来帮助长高的。或是小孩缺乏维生素D，它是让小孩长高的必要元素之一。
小孩不长个，一定要及时给予调理。首先是从饮食上调理，多给小孩变换着吃，不要吃过多的零食和饮料，多吃一些蔬菜和水果，保证身体的营养均衡。其次是参加适当的运动锻炼，合理的锻炼能够帮助生长及时的分泌，促进小孩的生长发育。最后是保证足够的睡眠，让小孩早睡早起，不要总是熬夜，睡眠也是有助于长个子。
小孩不长个的原因有很多，家长是不能忽视的。平时可以从饮食中帮助他们调理，也要带小孩看医生，检查一下是不是肠道有寄生虫。从而能够针对性的治疗，帮助小孩健康成长。
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