张子豪
每个妈妈在生产时都会耗费过多的体力，产后坐月子，也是一个休养身体的过程，家里的老人会不免告诉妈妈一些过来人的经验，比如坐月子一定要躺着，不能走动等。那么，坐月子要躺多久？
每个女性生产完之后，都应该注意在月子中的保养，避免落下月子病。但是，在做月子的初期，建议要卧床休息24个小时，一般顺产的话，如果身体允许，在24个小时之后就可以下床走动了，同时也有助于子宫的恢复和恶露的排出。如果是剖腹的话，尽量卧床休息三天，有利于伤口的恢复，之后再适量的下床走动。
关于在坐月子期间一直躺着的情况，医生也是不建议的。不论是顺产还是剖腹产，都要尽早的下床活动，能够帮助恶露流出体外，防止下肢静脉栓塞。下床活动的时间要根据产后妈妈的身体情况来定，量力而行即可，只要不是太劳累就可以了。
在生产之后，一直卧床休息的妈妈，恶露的流出不顺利，会导致子宫的恢复较慢，引发女性的慢性炎症，甚至子宫脱垂的现象。对于产后妈妈的身体恢复十分的不利。
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