张子豪
坐月子是中国人历来都非常讲究的。月子里不仅仅用的东西需要注意，吃的东西更是需要特别的小心，不然吃了不好的东西会对健康造成极大不利，为了一时的贪嘴，造成身体不健康，实在是不值得。那么坐月子能喝红小豆饭吗？
坐月子期间的产妇是可以喝红小豆饭的。红小豆是一种很好的食品，是豆类产品，营养丰富，并且可以用来消除水肿。产妇生产之后，如果身体出现了水肿，那么建议多吃红小豆饭。如果产妇乳汁分泌不是很多，出现了胀痛，或者是乳汁分泌不畅，那么就可以多吃红小豆饭，可以通乳去胀。每天早晚多吃红小豆饭，就可以让自己身体上的不适迅速消除。哺乳期的女性特别适合吃红小豆饭、坐月子期间。自然也是可以多吃一些的。
既然月子里要吃红小豆，那么就需要学会挑选优质的红小豆。挑选红小豆的时候，一定要挑选颗粒饱满、均匀的。如果红小豆里面出现了细小的颗粒，可能是虫屎，是红小豆生虫了，一定不要购买。同时还需要看颜色，颜色鲜亮的红小豆才是新的。可以将红小豆倒入水中，优质的红小豆会沉入水底，不好的红小豆会浮在水面上。
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