张子豪
因为现在奶粉会有各种问题出现，而且价格极高，于是为了省钱更是为了宝宝健康，会选择母乳喂养。有充足奶水，宝宝才能够吃，这样对身体发育有帮助，需要了解的是，在不同时期奶水量是不一样的，于是就有人想要问奶水什么时间段多？
哺乳期的产妇分泌乳汁是一件耗费能量的事情。只要身体耗费的能量少乳汁就分泌的多，反之就分泌的少。产妇在休息的时候身体机能耗费的能量少，那么这个时间段自然就奶水多。产妇活动量比较大，耗费能力比较多的时间段奶水就少。为了保证宝宝的营养，产妇可以通过以下方法进行催奶：
1. 先通乳，后催乳。有的产妇并不是奶水分泌的少，只是分泌出的奶水由于乳腺不通而出现奶水不足的情况。可以通过专业的按摩手法顺通乳腺通道，就可以让分泌出的奶水顺利流出。
2. 多吮吸。在产妇分泌奶水比较少的时间段，增加新生儿吮吸的频次。新生儿出于本能吮吸的力量是比较大的。在吸吮的同时可以按摩乳晕刺激乳腺，可以帮助多分泌乳汁。
3. 调整情绪。民间有惊奶的说法，也就是说奶水会被吓回去。这就说明产妇的心情也直接影响着奶水的多少。所以产妇遇到任何事情都要以平和的心态来面对。
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