张子豪
女性朋友们在产后的饮食上，都是比较谨慎的，就怕吃到的食物会影响奶水分泌或身体恢复。女性在月子期身体比较虚弱，就需要食用蛋白质含量高的食物，因此有不少产妇就想吃一些红鲟。那么，坐月子可以吃红鲟吗？
女性在坐月子时，最好是不要吃红鲟，实在想吃的话也要少吃，不能吃的太多。红鲟是大家特别喜欢吃的蟹类，不但十分美味，而且它的营养价值是很高的，红鲟肉中有非常多的优质蛋白，并且还有丰富的氨基酸。经常食用红鲟的话，就能够促进身体的发育，还可以增强人免疫力。
虽然红鲟很有丰富蛋白质以及微量元素，但是红鲟吃多了就很容易导致腹泻，而且在蟹黄中有很多的胆固醇，这会加重产妇的身体代谢负担，并且增加患上心血管疾病的几率，所以月子期的女性食用红鲟要慎重一些。
红鲟属于海鲜类食物，容易引发过敏。这可能会影响到吃母乳的宝宝，使孩子出现过敏反应或者是湿疹加重的现象。红鲟中所含营养物质，都是能用其他食物代替的，想要补充营养的话，可以选择别的食物，没有必要冒险吃红鲟。
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