张子豪
当怀胎十个月的宝宝与妈妈见面的时候，妈妈们内心的心情是复杂的，喜悦中伴随着伤痛。而且产后的护理也是非常重要的，产妇只有了解这些注意事项，才能保证身体尽快的康复。那么坐月子能吃三明治吗？
坐月子是不建议吃三明治的，因三明治制作过程中含有防腐剂，所以过量的食用是会危害到女性的身体健康。产后必须要静静的调养一个月，并在这一个月时间内好好的照顾自己，避免日后给身体方面留下病根。在产后两周左右适当的下来走动，以促进子宫的恢复和恶露的排出，让身体得到康健。
另外，月子期间一定要保证周边环境的安静和舒适，这样才可以保证产妇的良好状态，并且不宜吹冷风，以免导致头痛的疾病发生。月子期间是产妇调理身体的好时机，这样才可以保证出了月子身体机能的恢复，并在月子里严禁性生活，避免细菌的感染引发妇科炎症。
再者，产后产妇要多吃温热滋补的食物，避免辛辣和寒凉食物的摄入，不能吃太补的食物，以免造成乳腺管的堵塞，危害乳房的健康。
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