张子豪
二胎月子期间的饮食是很重要的。因为二胎妈妈产后身体都会十分的虚弱，所以是需要通过饮食以及锻炼来调理身体的。妈妈二胎后，更需要好好照顾自己的身体，以免落下病根。那么二胎月子怎么做才最好？
1.多喝鸡汤
二胎月子期间要需要多喝鸡汤的。鸡汤里的营养是很多的，脂肪也会特点的多，对产后二胎的妈妈也是很有利的。特别是给宝宝母乳的妈妈，二胎产后吃鸡汤，身体会恢复得很快，宝宝也可以通过妈妈的母乳吸收到更多的营养的。最重要还是，二胎后妈妈的母乳也会变得很多。
2.多锻炼
二胎月子也是应该多锻炼的。如果发现二胎后自己有了月子病，就一定要加强锻炼自己的身体了。二胎后如果不锻炼，身体也会变得虚弱。二胎锻炼身体是有很多好处的，而且可以提高自己的免疫力，更重要是增强自己的耐寒力度的。但二胎生完孩子后，也是不能剧烈的运动的。
3.多休息
二胎后，妈妈的身体没有之前那么好了，很多事情都是需要特别的注意的。二胎后月子里是需要多点休息的，因为这个时候身体很弱。需要多点休息才可以让自己尽快恢复。而且还要注意保暖，不能让自己在月子里生病了。
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