张子豪
一岁的宝宝年龄已经比较大了，正常情况下，牙齿已经发育完成，所以很多食物都是可以给宝宝食用的。但是，家长要注意给宝宝的进食量和进食的次数，否则就有可能造成宝宝积食，那么一岁宝宝应该吃几顿饭？
1、一天可以给吃三顿正餐。早上大概在早上8点或9点的样子，宝宝就开始吃早餐了。一般为她准备一碗粥类和一个鸡蛋就可以了，能够满足身体所需要的营养。中午12点多钟宝宝就要吃午饭了，因为下午一点左右宝宝会睡午觉，所以午餐必须在这个时间点吃。
晚饭不得不说是一天中最好准备的一餐。同样一碗粥搭配一些菜泥等好消化的食物就可以。因为宝宝还小，粥比较容易消化。家长发现宝宝拉便便干燥，而且老是很难受地哭，换成稀饭后就好多了。晚饭通常在5点到6点之间吃。
2、两餐之间为宝宝准备半个苹果或者一根香蕉，要么就喝200g以内的酸奶，反正奶制品还是要或多或少添加，毕竟奶娃就要吃奶。所以还是尽可能让宝宝习惯吃奶粉，就可以不用做早饭和睡前那顿饭了。
3、每个宝宝的食量以及饮食习惯都不一样，妈妈就要为宝宝量身定做食物，通过每天的陪伴和尝试，一定会为宝宝制作出一套合理且营养的饮食表，宝宝也会不辜负妈妈的爱心付出，健康成长，快乐成长。
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